4 de set. de 2008
Terceira pratica
Ola pessoal, cadê todo mundo? Espero que estejam todos bem. Sobre a pratica dessa sexta-feira, dia 5 de setembro, a Débora sugeriu que façamos a meditação sobre a paciência. Vocês topam? é na linha da tolerância da semana passada né, eu acho uma boa! Se não nos falarmos até la, até sexta à noite! Abraços, Eric
Assinar:
Postar comentários (Atom)
SUGESTÃO:
ResponderExcluirVIGILÂNCIA
Porque é importante a vigilância?
Porque sem ela nos tornamos vulneráveis a erros;
porque sem ela somos traídos por nossas palavras;
porque sem ela tropeçamos em comportamentos inadequados que comprometem a formação cristã.
Sem vigilância não encontramos subsídios que nos permitam lidar com pessoas de difícil convivência;
sem vigilância não podemos conter impulsos que nos induzem a confrontos verbais que nos desequilibram e reservam profunda tristeza imediatamente após darmos conta de nossa falha.
Certamente algumas falhas são facilmente reparáveis, mas,infelizmente, outras, exigirão esforço redobrado para repará-las.
A falta de vigilância é responsável pela maioria dos erros que cometemos, isto porque alguns destes erros são cometidos apesar de termos conhecimento dos artifícios que permitiriam evitá-los, diferente do erro cometido por aquele que ignora este conhecimento.
Através da vigilância será mais fácil perceber nossas próprias falhas, para as quais mantemos nossos olhos fechados certas vezes,e por outras relutamos em aceitá-las.
Se nos mantivermos vigilantes será mais fácil aceitar os temíveis mal entendidos, grandes responsáveis pelo desentrosamento humano.
Vigilância e oração são requisitos indispensáveis para que a humanidade não peque e mantenha uma postura cautelosa diante das armadilhas existentes ao longo do caminho por esta unigualável escola chamada TERRA.
(José Renato Sindorf)
Cida Nunes
SEICHO-NO-IE
ResponderExcluirMEDITAÇÃO SHINSOKAN PARA INICIANTES
Texto:Masaharu Taniguchi
No idioma japonês,a palavra SHINSOKAN é composta por três ideogramas:
Shin = Deus
So = pensar
Kan = contemplar
Canto evocativo de Deus
Iniciamos a Meditação Shinsokan,entoando o Canto Evocativo de Deus com a convicção de estarmos chamando a Deus.Concentramos a mente unicamente em Deus,a fim de conseguirmos a sensação de união com Ele.
CANTO EVOCATIV0 DE DEUS
Ó Deus Pai,que dais vida a todos os seres viventes,abençoai-me com o Vosso Espírito.
Eu vivo,não pela minha própria força,mas pela Vida de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
As minhas obras não sou quem as realiza,mas a força de Deus-Pai que permeia os céus e a terra.
Ó Deus,que Vos manifestastes através da Seicho-No-Ie para indicar o Caminho dos céus e da terra,protegei-me.
MEDITAÇÃO
Após o canto evocativo de Deus,mentalizamos o seguinte:
Neste momento,deixo o mundo dos cinco sentidos e entro no mundo da Imagem Verdadeira.
(Visualizamos e contemplamos um mundo infinitamente vasto e esplendoroso.)
aqui,onde estou é o mundo da Imagem verdadeira:
É oceano da infinita Sabedoria de Deus(várias vezes)
É oceano de infinito Amor de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Vida de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Provisão de Deus (várias vezes)
É oceano de Infinita Alegria de Deus (várias vezes)
É oceano de infinita Harmonia de Deus (várias vezes)
Assim,mentalizando,contemplamos os atributos de Deus que,em forma de luz,nos envolvem e se estendem por todas as partes. Repetimos esta mentalização até conseguirmos visualizar todo o Universo repleto de luz de Deus.
É o mundo da harmonia absoluta. Neste mundo da grande harmonia, eu, como filho de Deus, estou recebendo de Deus a Sua infinita força vivificante (que engloba todos os atributos divinos acima referidos)
RESPIRAÇÃO
Ao inspirarmos lentamente, visualizamos a luz resplandecente de Deus fluindo para dentro de nós, preenchendo todo o nosso corpo, desde o alto da cabeça até a extremidade dos pés. Enquanto inspiramos, mentalizamos:
A infinita força vivificante de Deus, flui para o meu interior, flui, flui, flui...(várias vezes)
Em seguida comprimimos o ar para o baixo-ventre, dilatando-o para a frente, a fim de criarmos a sensação de plenitude. Conservando esta sensação, mentalizamos:
Pela luminosa força vivificante de Deus, sou preenchido, sou vivificado (várias vezes).
Com os olhos da mente, fitamos o nosso ser preenchido e iluminado pela força vivificante de Deus.
A infinita força vivificante de Deus, flui para o meu interior, flui, flui, flui...
E, aproveitando a sensação de estarmos plenificados, mentalizamos:
Pela luminosa força vivificante de Deus, sou preenchido, sou vivificado...(Repetimos esta mentalização,combinada com a respiração controlada,até alcançarmos o estado de concentração total).
Então mentalizamos fortemente:
Já não sou eu quem vive:
é a Vida de Deus que aqui vive (várias vezes).
Fonte:Meditação para contemplar a Deus "Shinsokan" e Outras Orações.
Oi pessoal!
ResponderExcluirVamos fazer por ondem de chegada? O que acham? Como a primeira dica foi sobre a paciência hoje fazemos sobre ela e na quarta prática (dia 13) fazemos sobre a vigilância... assim seguimos até a mesma linha!
Adorei os textos!
Abraços!
Ola pessoal, como foi a meditação por ai?! aqui eu e a Ju melhoramos o prumo em relação à semana passada. Fizemos com mais cuidado a preparação, pegando alguns minutinhos antes do horario para ir acalmando, fazendo o globo azul e o pranayama e isso ajudou bastante. Vamos então fazer na semana que vem sobre a vigilância, como sugerido pela Cida?! eu acho uma otima! e o comentario dela mais acima nos ajuda a identificar alguns dos varios pontos que mostram porqe devemos estar em constante vigilia. Beijos e abraços, até mais, Eric
ResponderExcluirOla Cida, adorei a sugestão da vigilância! e concordo com a Ju que podemos fazer da vigilância o tema da proxima sexta(dia 12 de setembro). Acho muito legal nos treinarmos a estarmos atentos, em vigilia, para evitar ações, palavras e quem sabe até pensamentos dos quais podemos vir a nos arrepender quando as emoções esfriarem.
ResponderExcluirQuanto à descrição da meditação do Seicho-no-ie, que maravilha hein! frases fortes e muito significativas! Sugiro Cida que você publique essa descrição também como comentario do artigo "Dicas de meditação", assim a gente guarda la também essa tecnica interessante!
Então beleza, abraço a todos e obrigado Cida pelas sugestões. Eric
Pessoal, desculpem-me pelo silêncio. Na semana passada nao pude fazer a prática...o horário das 19:30h às vezes é um pouquinho complicado para mim. Mas farei todo o possível para estar com vcs nessa quarta prática.
ResponderExcluirAcho realmente muito bom o tema da Vigilia.
Cida, obrigada pela sugestão e por nos trazer essa meditação do Sheicho-no-ie!
Abraços!
Oi Mari! Que bom que você apareceu!
ResponderExcluirSenti sua falta! Essa questão do horário é mesmo complicado e por isso é o nosso desafio para fazer dar certo. Se fazemos de manhã aqui é madrugada aí, se fazemos de manhã aí entra no nosso horário de trabalho. Se fazemos a noite aqui entra no horário de trabalho de vocês aí... rsrs... mas estamos no caminho! Beijos